Unbex

It's not about training, it's about unlocking yourself

SALÓN BLACK

Fuerza y rendimiento

Entrenamiento de alta intensidad, Fuerza y disciplinas de potencia

Crosstraining

¿Para quién?Personas de todos los niveles que buscan superarse día a día. No importa tu punto de partida, las cargas y movimientos se adaptan a vos.
ObjetivoGanás fuerza, potencia, resistencia y mejorás tu condición física general en comunidad.
Duración60 minutos

Funcional

¿Para quién?Quienes quieren un entrenamiento dinámico y variado, de cualquier nivel y edad.
ObjetivoMejorás tu fuerza, agilidad y resistencia con movimientos naturales aplicables a tu vida diaria.
Duración60 minutos

Musculación

¿Para quién?Personas de todas las edades que quieran tonificar, ganar masa muscular o mejorar su salud, con rutinas adaptadas a cada uno.
ObjetivoDesarrollás fuerza, tonificación muscular y confianza con un plan personalizado y guiado.
Duración60 minutos

3ra Edad

¿Para quién?Adultos mayores que quieren mantenerse activos, fuertes y autónomos en un ambiente cuidado y amigable.
ObjetivoMejorás tu equilibrio, fuerza y flexibilidad para vivir el día a día con más vitalidad.
Duración60 minutos

Open Box

¿Para quién?Quienes quieren entrenar a su ritmo y con libertad de horarios, eligiendo qué trabajar cada día.
ObjetivoEntrenás de forma autónoma combinando los espacios y equipamiento según tus metas.
DuraciónReserva por hora

All Out

¿Para quién?Atletas avanzados con experiencia en Crossfit que buscan competir o subir su nivel de entrenamiento.
ObjetivoElevás tu rendimiento con una planificación estructurada de alto nivel y seguimiento de tu progreso.
Duración120 minutos aprox.

SALÓN M&B

Movimiento y bienestar

Yoga, pilates, zumba, artes marciales y más actividades grupales

Yoga

¿Para quién?Todas las personas y todas las edades que buscan conectar cuerpo y mente, sin importar su flexibilidad inicial.
ObjetivoGanás flexibilidad, tono muscular y calma mental en un ambiente relajado.
Duración60 minutos

Stretching

¿Para quién?Cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad y recuperación, ideal como complemento de otras disciplinas.
ObjetivoLiberás tensión muscular, mejorás tu postura y prevenís lesiones.
Duración60 minutos

Pilates Mat

¿Para quién?Personas de todas las edades, incluso quienes buscan una actividad sin impacto articular.
ObjetivoFortalecés tu core, mejorás tu postura y te movés con más elegancia y eficiencia.
Duración60 minutos

Zumba

¿Para quién?Todos los que quieran divertirse mientras entrenan, sepan bailar o no, de cualquier edad.
ObjetivoQuemás calorías, mejorás tu resistencia cardiovascular y liberás endorfinas.
Duración60 minutos

Judo Kids

¿Para quién?Niños de 6 a 12 años que quieran aprender una disciplina formativa y divertida.
ObjetivoDesarrollan respeto, disciplina, confianza y canalizan su energía de forma positiva.
Duración60 minutos

Jiu Jitsu

¿Para quién?Jóvenes y adultos que buscan defensa personal, un desafío competitivo o mantenerse en forma de manera dinámica.
ObjetivoAprendés técnica, defensa personal y ganás disciplina, fuerza y agilidad mental.
Duración90 minutos

FIIT

¿Para quién?Todos los niveles y edades que buscan un entrenamiento intenso y dinámico, con ejercicios que se adaptan a tu ritmo.
ObjetivoMejorás tu resistencia y quemás grasa con trabajo de alta intensidad por tiempo, mayormente en formato Tabata.
Duración60 minutos

Localizada/GAP

¿Para quién?Personas de todas las edades que quieran trabajar zonas específicas como glúteos, abdomen y piernas.
ObjetivoFortalecés y definís el tren inferior y el core con resultados localizados.
Duración60 minutos

Body Pump

¿Para quién?Todos los niveles y edades, desde principiantes hasta quienes buscan mejorar su resistencia muscular.
ObjetivoTonificás y esculpís todo el cuerpo al ritmo de la música, eligiendo vos la carga.
Duración60 minutos

CONSULTORIO INTERDISCIPLINARIO

Consultorios

En nuestro consultorio entendemos que el entrenamiento es solo una parte del éxito. Ofrecemos un abordaje interdisciplinario único con profesionales dedicados a optimizar tu cuerpo y mente.

Recuperación de lesiones y descarga muscular para mantenerte siempre en movimiento y evaluaciones de fuerza. Consultas, tratamientos y mediciones.

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Planes de alimentación personalizados de calidad según tus metas, mediciones antropométricas para que conozcas tu composición corporal y objetivos a corto, mediano y largo plazo con seguimiento profesional.

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Fortalecé tu mentalidad para superar cualquier obstáculo. Gestión del estrés y motivación.

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Alivio del dolor y equilibrio sistémico y energético.

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Limpieza profunda de toxinas a través de los pies activando tu sistema linfático para mejorar tu circulación y energía.

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Descontracturantes, pre y pos competencia. Liberá la tensión muscular, recuperate más rápido y prepará tu cuerpo para rendir al máximo.

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CUÁNDO ENTRENAMOS

Horarios

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Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado
07:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
08:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
09:00	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box
10:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box
11:00	MusculaciónOpen Box	Musculación3ra EdadOpen Box	MusculaciónOpen Box	Musculación3ra EdadOpen Box	MusculaciónOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box
12:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	AlloutOpen Box
13:00	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
14:00	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
15:00	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	MusculaciónOpen Box	—
16:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
17:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
18:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
19:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
20:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/Muscu/OLYOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—
21:00	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	Cross/Funcional/MuscuOpen Box	—