¿Qué es 3ra Edad?

Nuestras clases para adultos mayores están diseñadas para mantener el cuerpo en movimiento y la mente ágil. Nos enfocamos en ejercicios que mejoran la autonomía diaria: equilibrio para prevenir caídas, fuerza para cargar las compras y flexibilidad para jugar con los nietos. Porque la edad es solo un número cuando el cuerpo se siente fuerte y vital.